Reto “Escribir diario 10 días“
✏️¿Te gustaría llevar un diario regularmente pero no sabes por dónde empezar?
✏️¿Escribes pero te cuesta encontrar temas?
✏️¿Te da pereza escribir?
Llevar un diario personal:
- es una de las formas más baratas y fáciles de cuidar tu bienestar, mental, emocional y físico (en este artículo puedes leer más sobre los estudios que lo avalan)
- hace que te conozcas y te aceptes mejor
- te permite ver tus problemas con mejor perspectiva
- ayuda a procesar mejor sentimientos y emociones
Sin embargo, como con otros hábitos saludables, a veces nos falta un pequeño impulso para comenzarlo y mantenerlo.
Con este reto quiero acompañarte durante 10 días para animarte a seguir escribiendo.
Para eso, cada día recibirás un tema y algunas sugerencias para escribir.
Empezará de una forma muy simple, y poco a poco, antes de que te des cuenta, te será mucho más fácil, “abrirte” sobre el papel.
No necesitas ningún material especial; puedes escribir incluso en hojas sueltas o en formato electrónico, si te gusta más.
Tampoco te tomará mucho tiempo: aunque la meta final es dedicarle al reto unos 20 minutos al día, notarás efectos aunque solo puedas escribir durante unos minutos.
Y te prometo que los temas son divertidos y te alegrarán el día. 🤗
Además, no “abandonamos” a nadie en el reto.
Aunque recibirás un mail nuevo cada 24 horas, en todo momento eres libre de hacer una pausa: si algún día (o varios) no escribes, por la causa que sea, puedes retomarlo desde el punto que quieras, sin remordimientos de ningún tipo.
Participa GRATIS en el reto que ya han disfrutado más de 1500 personas:
