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Ingredientes para batido de cereza

Batido de cerezas y plátano

Yogur para beber sin azúcar añadido
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Tiempo de preparación 5 minutos
Triturar 1 minuto
Tiempo Total 6 minutos
Plato Bebidas
Cocina Saludable
Raciones 1 Vaso
Calorías 180 kcal

Ingredientes
 

  • 6-8 cerezas (frescas o congeladas) Aprox. 50-70 gramos
  • 1 plátano o banana (fresco o previamente congelado) 100-150 gramos
  • 1 yogur blanco sin azucarar (o kéfir) 125 gramos

Instrucciones
 

  • Quítale el hueso a las cerezas, en caso necesario (en las notas de abajo tienes un enlace para ver cómo hacerlo fácil).
  • Tritura los ingredientes en una batidora.
  • Servir y disfrutar.

Notas

  • Con estas cantidades sale un batido muy cremoso. Si lo prefieres más líquido, puedes añadirle algo de agua o servir con hielo.
  • Si prefieres una versión vegana, puedes sustituir el yogur por kefir de soja
  • Aquí tienes un truco para deshuesar las cerezas sin deshuesador 

Valor nutritivo

Calorías: 180kcal
Palabra clave cereza, plátano, yogur
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