¿Por qué nos cuesta decir que estamos bien?
Reflexión sobre por qué nos cuesta aceptar lo bueno que nos pasa.
Batido de fresa natural sin azúcar
Aprovecha fresas maduras o usa fresas congeladas para hacer un batido casero sin usar azúcar refinado.
Cómo escribir una carta a tu yo del futuro
Trucos prácticos para hacer este maravilloso y divertido ejercicio de autoreflexión
Ejercicio de escritura para practicar autocompasión
Cómo escribirse una carta autocompasiva
Ejercicio para valorar a las personas de tu vida
15 minutos para sentirte más feliz con tus relaciones.
