Recursos de mindfulness para niños
Ideas para introducir a niños (y no tan niños) en técnicas de relajación y conciencia plena
Ideas para introducir a niños (y no tan niños) en técnicas de relajación y conciencia plena
Lo más sencillo que puedes hacer ahora mismo para sentirte mejor de forma duradera.
Ideas para practicar conciencia plena en el día a día.
Qué es el mindfulness, beneficios que aporta y por qué practicarlo no es tan abstracto como nos imaginamos a veces.
Guías que te ayudarán a meditar y a ser másconsciente de la calma que llevas dentro.