Cómo es la app del diario guiado “Five Minutes Journal”
Mi experiencia con esta app (versión gratis y premium)
Cómo hacer infusión de jengibre
Una infusión que puede ayudarte a entrar en calor, subir defensas y aliviar síntomas de malestar digestivo (como empachos).
Ideas para recapitular a final de año
Consignas para tu diario a finales de año (o cualquier otro fin de etapa)
Ejercicio de escritura para practicar autocompasión
Cómo escribirse una carta autocompasiva
Automasaje para principiantes
Razones para hacerse automasaje y cómo hacerlo.