Saltar al contenido
Facebook Instagram

Diario guiado “30 días conmigo”

Tacita lenta
  • Bebidas caseras saludablesAmpliar
    • Recetas de bebidas caseras saludables
    • Trucos para hacer bebidas saludables en casa
  • Autocuidado para gente ocupadaAmpliar
    • Inspiración
    • Diario personal y escritura terapéutica
    • Meditación y mindfulness para principiantes
  • SimplificarAmpliar
    • Mentalidad
    • Organizar con calma
  • Acerca de
  • Recomendados
Tacita lenta

Autocuidado para gente ocupada

En esta página encontrarás recursos para sentirte mejor ahora mismo y de forma duradera,
aunque apenas tengas tiempo para ti

Todas sabemos lo importante que es dedicarse tiempo a una misma, mimarse a una misma y cuidarse.
Pero la vida parece que está llena de obligaciones y exigencias que hacen que a menudo nos descuidemos.
La buena noticia es que al igual que son pequeños detalles los que van sumando hasta formar el estrés que nos agobia, también podemos conseguir contrarrestarlo con pequeños gestos.
En este blog te presento las herramientas que mejor me funcionan para sentirme más en equilibrio.
Espero que te ayuden a sentirte más a gusto contigo y te ayuden a encontrar paz personal.
Aparte de ideas para mejorar tu ánimo en pocos minutos, también encontrarás recomendaciones para meditar si eres principiante o inspiración para poder encontrar un poco más de calma en el día a día.

¿Merece la pena “Nueve perfectos desconocidos”? (sin spoilers)
Inspiración

¿Merece la pena “Nueve perfectos desconocidos”? (sin spoilers)

Razones para ver esta serie.

Leer más ¿Merece la pena “Nueve perfectos desconocidos”? (sin spoilers)Continuar

Recursos de mindfulness para niños
Meditación y mindfulness para principiantes

Recursos de mindfulness para niños

Ideas para introducir a niños (y no tan niños) en técnicas de relajación y conciencia plena

Leer más Recursos de mindfulness para niñosContinuar

9 canales de YouTube relajantes
Inspiración

9 canales de YouTube relajantes

Vídeos agradables que quitan estrés y transmiten tranquilidad

Leer más 9 canales de YouTube relajantesContinuar

Mis recursos favoritos sobre nutrición
Autocuidado para gente ocupada

Mis recursos favoritos sobre nutrición

Los cursos, blogs y programas que le recomiendo a todo el que tenga interés en nutrición

Leer más Mis recursos favoritos sobre nutriciónContinuar

Series relajantes que ponen de buen humor
Inspiración

Series relajantes que ponen de buen humor

Series amables que ayudan a calmarse y bajar el ritmo

Leer más Series relajantes que ponen de buen humorContinuar

Navegación de página

Página anteriorAnterior 1 2 3 4 5 … 9 Siguiente páginaSiguiente
  • Aviso legal
  • Programas de afiliación
  • Política de privacidad

© 2022 Tacita lenta

  • Bebidas caseras saludables
    • Recetas de bebidas caseras saludables
    • Trucos para hacer bebidas saludables en casa
  • Autocuidado para gente ocupada
    • Inspiración
    • Diario personal y escritura terapéutica
    • Meditación y mindfulness para principiantes
  • Simplificar
    • Mentalidad
    • Organizar con calma
  • Acerca de
  • Recomendados
Buscar