Saltar al contenido
Facebook Instagram
Tacita lenta
  • Bebidas caseras saludablesAmpliar
    • Recetas de bebidas caseras saludables
    • Trucos para hacer bebidas saludables en casa
  • Autocuidado para gente ocupadaAmpliar
    • Inspiración
    • Diario personal y escritura terapéuticaAmpliar
      • Diarios guiados en formato digital
    • Meditación y mindfulness para principiantes
  • SimplificarAmpliar
    • Mentalidad
    • Organizar con calma
  • Acerca de
Tacita lenta

Autocuidado para gente ocupada

En esta página encontrarás recursos para sentirte mejor ahora mismo y de forma duradera,
aunque apenas tengas tiempo para ti

Todas sabemos lo importante que es dedicarse tiempo a una misma, mimarse a una misma y cuidarse.
Pero la vida parece que está llena de obligaciones y exigencias que hacen que a menudo nos descuidemos.
La buena noticia es que al igual que son pequeños detalles los que van sumando hasta formar el estrés que nos agobia, también podemos conseguir contrarrestarlo con pequeños gestos.
En este blog te presento las herramientas que mejor me funcionan para sentirme más en equilibrio.
Espero que te ayuden a sentirte más a gusto contigo y te ayuden a encontrar paz personal.
Aparte de ideas para mejorar tu ánimo en pocos minutos, también encontrarás recomendaciones para meditar si eres principiante o inspiración para poder encontrar un poco más de calma en el día a día.

Series relajantes que ponen de buen humor
Inspiración

Series relajantes que ponen de buen humor

Series amables que ayudan a calmarse y bajar el ritmo

Leer más Series relajantes que ponen de buen humorContinuar

Diario de los 5 minutos
Diario personal y escritura terapéutica

Diario de los 5 minutos

Mi opinión tras probarlo y consejos para llevar uno

Leer más Diario de los 5 minutosContinuar

Cómo es la app del diario guiado “Five Minutes Journal”
Diario personal y escritura terapéutica

Cómo es la app del diario guiado “Five Minutes Journal”

Mi experiencia con esta app (versión gratis y premium)

Leer más Cómo es la app del diario guiado “Five Minutes Journal”Continuar

Beneficios de escribir diario
Diario personal y escritura terapéutica

Beneficios de escribir diario

¿Conocías todas las ventajas que proporciona llevar un diario personal?

Leer más Beneficios de escribir diarioContinuar

Ideas para recapitular a final de año
Diario personal y escritura terapéutica

Ideas para recapitular a final de año

Consignas para tu diario a finales de año (o cualquier otro fin de etapa)

Leer más Ideas para recapitular a final de añoContinuar

Navegación de página

1 2 3 … 10 Siguiente páginaSiguiente
  • Aviso legal
  • Este blog NO participa en programas de afiliación
  • Política de privacidad

© 2026 Tacita lenta

  • Bebidas caseras saludables
    • Recetas de bebidas caseras saludables
    • Trucos para hacer bebidas saludables en casa
  • Autocuidado para gente ocupada
    • Inspiración
    • Diario personal y escritura terapéutica
      • Diarios guiados en formato digital
    • Meditación y mindfulness para principiantes
  • Simplificar
    • Mentalidad
    • Organizar con calma
  • Acerca de
Buscar