Más de 70 sugerencias para dejarte inspirar a la hora de escribir
¿Necesitas ideas sobre qué escribir en tu diario personal?
Aquí tienes algunos temas que te ayudarán a calentar motores.
Se dice que llevar un diario personal es la terapia más asequible y que nos aporta muchísimas ventajas:
- Es beneficioso para nuestro bienestar integral (física, mental y emocional)
- Nos ayuda a llevarnos mejor con nosotros mismos
- Es un poderoso aliado en momentos difíciles
Además, por si fuera poco, es muy divertido y desarrolla la capacidad de expresión.
Así que, ¿por qué no te animas a retomar ese cuaderno-diario que tienes abandonado (o a empezar uno nuevo)?
Realmente no hay reglas y con la práctica irás encontrando lo que mejor te funcione.
Y si no sabes muy bien cómo empezar, no te preocupes, aquí tienes ideas para comenzar y para darle variedad a tu diario:
Sobre ti
- Una lista con 10 cosas que te hacen sonreír
- Escribe sobre tus comidas/bebidas favoritas
- Tus libros favoritos
- Apunta una cita que te inspira
- Cuenta algo sobre tu día festivo favorito o la época del año que más disfrutas
- Afirmaciones que te motivan
- 10 cosas que te ponen de mal humor
- Tradiciones que te gustaría implantar
- 10 pequeños gestos de auto cuidado que te hacen sentir mejor
- Una lista de tus 5 mejores hábitos
- Cuáles son tus olores favoritos
- Qué hay en tu bolso ahora mismo
- Describe en detalle tu lugar favorito
- Lo que más te gusta de la ciudad donde vives
- Qué peinado/maquillaje/estilo de ropa te gustaría probar secretamente
Memorias
- 3 Canciones que han marcado tu vida
- La última decisión de la que te arrepientes
- Un momento en el que fuiste muy valiente
- El momento más duro de tu vida
- Tus mejores recuerdos de cumpleaños
- Lo que soñaste anoche
- Logros de los que te estás especialmente orgullosa
- Escríbele una carta a tu yo adolescente
- Un piropo que te haya halagado
- Las 10 canciones que podrían formar la banda sonora de tu vida
- Tu juego favorito cuando tenias 8 años
- Cosas que te encantaban comer en tu infancia
Te va a encantar:
relaciones
- Tus personas favoritas
- 6 gestos que te hace sentir querida
- Describe un momento en que alguien te apoyó incondicionalmente
- Tu forma favorita de expresar afecto
- Una cualidad que admiras de alguien
- 5 cosas que te gustan de ti
- Personajes de libros o películas que te encantan
- Cómo conociste a tu mejor amiga/o
- Alguien a quien sabes que puedes pedirle consejo
- Describe a alguien que no te guste
- Qué es lo que más te alegra de no ser la pareja de tu primer flechazo
Metas
- 3 grandes metas que te dan un poco de vértigo
- 5 sitios a los que te gustaría ir
- Películas que quieres ver
- Cosas que te encantaría aprender
- Libros que quieres leer
- Series que te gustaría ver
- 2 comidas que quieres probar
- Un deseo secreto
- 3 cosas que te gustaría cambiar en tu vida
- Una carta de tu yo de 90 años
- Hábitos que quieres afianzar
- 5 cosas que siempre te motivan
Creatividad
- Dibuja algo que te haya pasado hoy
- Describe la última vez que disfrutaste algo artístico
- Cuando fue la última vez que te emocionaste
- Escribe un poema (aunque esté “mal hecho”) sobre el tiempo de hoy
- Invéntate cómo sería una entrevista o conversación que tuvieras con alguien a quien admiras
- Eres una escritora y estás trabajando en los personajes de una novela; descríbete
- Imagínate qué tipo de libro te gustaría que existiera para poderlo leer
Imaginación
- Si pudieras vivir donde quisieras, ¿dónde seria?
- Si pudieras dedicarte a lo que quisieras, ¿qué serías?
- Escribe libremente lo que te venga a la cabeza, sin importar la letra o gramática (como si te quieres inventar palabras o mezclar idiomas). Puedes usar como modelo las páginas matutinas de “El camino del artista”.
- Si no tuvieras impedimentos de ningún tipo, ¿cómo sería un día normal en tu vida?
Maternidad
- De dónde recibiste la mayor ayuda durante tu embarazo
- Cómo te sentiste al descubrir que estabas embarazada
- Lo primero que te preocupó al estar con tu hijo/a
- Piensa qué persona/s que enriquece tu vida no hubieras conocido si no hubieras tenido a tu bebé
- Lo que no entendías de tus padres antes de convertirte en uno de ellos
- Imagínate cómo sería tu vida si no fueras madre (si no lo eres, imagínate lo que no podrías hacer si lo fueras)
- Describe la sonrisa de tu hijo/a
Psicología positiva
En estos enlaces encontrarás una guía más detallada sobre algunos diarios de escritura terapéutica basados en psicología positiva, diseñados por psicólogos para aumentar valores positivos como la gratitud y optimismo:
Lily dice
Me encanta este post!
Todas estas 70 ideas son geniales y ya solo pensándolo me da una ilusión por escribir.
Miyuki dice
Ay, cómo me alegra lo que escribes! Muchas gracias 😀
Carol dice
Me ha dado muchas ideas. Gracias!
Miyuki dice
Gracias por el comentario, Carol! Me alegro si te ha servido; espero que con estas sugerencias te sea más divertido mantener el hábito.
Gabe Rivero dice
Mi hija me pasó este enlace, y en verdad agradezco que se haya tomado el tiempo de compartir estas ideas,me siento motivado a retomar mi diario nuevamente.
Miyuki dice
Muchas gracias por el comentario, Gabe. Me hace muy feliz que el artículo te haya motivado.
Pamela dice
Gracias x las ideas tengo 16 y quisiera empezar algo para mí como un diario cosas q puedo decir sin miedo o poder anotar cosas nuevas aventuras en fin muchas cosas y con estás ideas ya se por donde empezar
Miyuki dice
Encantada, Pamela. ¡Una edad estupenda para empezar un diario! Me alegra muchísimo haber podido ayudar con las ideas. Ya verás que cuando le pilles el truco te será cada vez más fácil encontrar los que necesitas.
Benjamín dice
Muchas gracias por compartir esta valiosa información. Dios los bendiga 🙂
Miyuki dice
Me has alegrado el dia con tu comentario, gracias Benjamin!
Emely dice
Estas ideas me ayudaron muchisimo, muchas gracias :).
Miyuki dice
Cuánto me alegra, Emely! Muchas gracias por el comentario 🙂
Danixa dice
Hola, acabo de ver tu blog y me animaste a que haga un diario, pero nose donde comprar estos cuadernos ¿Me puedes decir donde comprarlos en línea?; agradeceria que me digas como comprarlos en línea porque he estado buscando pero no hay como los que quiero. Adios.
Miyuki dice
Mucho gusto Daxina. Me alegro que te hayas animado a escribir, ya verás lo bien que sienta.
Supongo que buscas un diario guiado, de esos que ya tienen temas escritos, ¿verdad?
No sé si estos se encuentran donde vives, pero quizá te podría gustar alguno de estos:
https://www.tacitalenta.com/los-mejores-diarios-guiados/
También tienes temas para escribir en este reto gratuito:
https://www.tacitalenta.com/reto-14-dias-de-escribir-diario/
Corrígeme por favor si me estoy equivocando y te refieres a un cuaderno-diario en blanco 😅: en tal caso buscaré para publicar el jueves que viene un artículo sobre eso. Puedes apuntarte aquí para que te llegue un aviso cuando esté listo:
https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/g3o3w8
Un beso
Danixa dice
Hola, muchas gracias por la ayuda y la verdad si quiero un cuaderno – diario en blanco, muchas gracias por tu ayuda.
Besos
Miyuki dice
Gracias por la respuesta. Muy bien, pues entonces haré una lista para lndemana que viene 🙂
Miyuki dice
Gracias por la respuesta. Muy bien, pues entonces haré una lista para la semana que viene 🙂
Miyuki dice
Con mucho gusto, Danixa. Espero que esto te sirva: https://www.tacitalenta.com/como-elegir-una-libreta-para-escribir-diario/
Ana Maria dice
Con el diario de gratitud
Allison dice
Me encantaría escribir mi propio diario personal pero quisiera que fuera más creativo y divertido pero siento que no tengo talento para eso 😔
Miyuki dice
Entiendo lo que quieres decir, Allison, a mi me pasa con muchas cosas.
Pero creo que un diario personal es el mejor lugar para probar sin cohibirse: en principio, no lo va a ver nadie más que tú 😉
Ya verás cómo con práctica y algo de constancia encuentras tu estilo.
Si me aceptas un consejo te diría que aprecies y te agradezcas lo que escribes, con una mirada benévola con lo que consigues.
Jennifer dice
Que bonito privilegio encontrarme con tu lectura.
Miyuki dice
El placer es mío, gracias!
Sam dice
Hola! Me encanto esta entrada!
Yo estoy escribiendo mi cuarto diario, es un practica que ya no puedo dejar, me has dado otras ideas sobre que escribir.
Muchas gracias
Miyuki dice
Encantada, Sam. Me alegro mucho que hayas encontrado alguna idea para escribir nueva por aquí 🙂 Te entiendo con lo de no poder dejar el diario. ¡Me pasa lo mismo!